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「先生は落ち込んだりなさいますか？」

ありますよ。あまり長く続かないけど。「ああ落ち込んだー」って。でも落ち込んだ時にこそ、自分を縛っているものが見えて来る。自分を知るチャンスなので「丁寧に見ていこう」ってなる。

ただ、最近はそういう反応も少なくなって来たんですよね。だからたまに落ち込んだりすると、苦しいけど「ラッキー！」みたいな感じになる。でも「なんかもったいないのでこのどろどろをキープしておこうかな」みたいな事を思うので、人に話すと「マゾですか？」と言われる。

これをやっていくとあまり落ち込まなくなっていくので、人によっては「何も感じなくなって、ロボットみたいになるんじゃないか」と思われる事があるのだけれど、そうじゃなくて、気がついたのは、これを知る前に感じていた感情や感覚ってほとんどが、思考（意味づけ）に反応して作られた感情や感覚であって、目の前の人やものを本当に見ていないって分かったのです。

また、あまり意味づけをしなくてもいられるようになるので、意味をつけずにそこにあるものをそのままダイレクトに感じるようになって来るんですよ。

だから、些細なことが楽しくなったり、そこらへんにある草がすごく綺麗に見えたり、人と関わる事にすごく新鮮さを感じたり。考えるんじゃなくて、今、そこにある存在をダイレクトに感じる。なんか深く感情を味わうような感じ、感性が豊かになっていく感じ。

「そのままをダイレクトに感じる？」

それはドラマチックにワーっと盛り上がるんじゃなくて、静かで自然体な感覚。フラットと言えばフラットな状態なんですけど、幸せって言えばずっと幸せなんですね。言葉では説明できないんですよね。激しい感動じゃないけれども静かで深い幸せって感じ。

「先生は日々幸せでいらっしゃるのですね？」

昔はなんであんなに不幸だと思ってたんだろうって不思議なくらいです。日々の変化が感じられるようになって、草が伸びていくなとか、公園を歩いてたら四つ葉のクローバーを見つけちゃったとか。ただ息をしているだけでも嬉しいなとか、素朴な幸せを感じるようになっているみたいです。

「今、悩みや迷いを抱えている方にメッセージをお願いできますか？」

信じられないかもしれないけれども、私達って好きで悩んでいるところがあるんですよ。そんなこと言ったら怒られちゃうけれど。深く見ていくと、無意識にその悩みを必要としていたり、自ら悩みにしがみついていたりというのが結構あるんです。

「それは何のためにですか？」

例えばですね、幸せになりたいって人がいるじゃないですか。そういう人達の中に、本当に幸せになれそうになると全部壊しちゃう人がいるんですね。そういう人を調べていくと、本当に幸せになりたいと努力しておきながら、本当に幸せになるのを無意識に避けている。

でも意識では一生懸命幸せになろうと思っているから、まさか幸せになるのを避けているというのを本人は夢にも思っていない。でもよく見ていくと、思っている事と、行動している事が違っている。

調べていくと、本当に幸せになってしまうと、今までの自分が変わらなければいけなくなってしまうとか、一度、幸せになったら今度は不幸になってしまったらどうしようと怖がっている。

結局、何もしないのも不安だし、幸せになってしまうのも怖い。だから幸せに向かって努力し続けている事が一番安心だと思ってしまっているようなのです。

「それはもったいないですね？」

もったいないですよね。幸せになっちゃえばいいのに。その後の事は幸せになってから考えればいいのにと思うのですけれど、どうしてもその状態でいたいって人が一生懸命に抵抗するんですよ。

「そういう人は抵抗を楽しんでいる段階？」

本人は苦しいでしょうけどね。セッションでやるのは、「私は幸せになりたい、なりたいと思っている、なりたいと思いたい」と言ってもらうんです。それで「どれがピッタリ来る？」って訊くと、信じられないかもしれないけれど「幸せになりたいと思いたい」と答える事が多い。

「それは何故なのでしょう？」

そういう人をさらに掘り下げていくと、ありのままの自分は愛されないとか、誰も相手にしてくれないというような思いを持っている事が分かってくる。そもそも、こういう思いを持っているから幸せになりたいと思うのですよね。

だから、もし本当に幸せになったとしても、ありのままの自分は愛されないはずだから、また絶対に不幸になると恐れている。もし現実にそうなったら一番恐れている愛されない自分に向き合わなければいけなくなる。それだったら、本当に幸せになるよりも、幸せを追い求めている状態の方が安全ということです。

「今、先生は後進を育てる活動もされているのですか？」

大切なのは、実際にできるかどうかなので、本当にできる質の高い人達を育てたい。この考え方やスキルは生きる上で色々な事の基本となるものなので、まずはこれをその人それぞれの現場で使って欲しい。

自分の現場でそれをやっていく中で実績を積んで、やっぱりこれやりたいっていうならいいんだけれど、いきなり『幻想斬り士』になりたいから学びたいという人は、その人自身じゃなくて、『幻想斬り士』という架空の存在になろうとしてしまう。

あなたではないものになろうとしている事自体が幻想に振り回されているのです。あなたという存在そのもので在る人が『幻想斬り士』なんです。その人の個性、その人の現場に合った『幻想斬り士』になっていく訳で、『幻想斬り士』という幻想は作りたくない訳です。

「今後の展望や夢を教えてください」

最終的には、「心の健康体操」をしたいですね。こういうものを教育の中に入れられたらいいなと思っています。心の健康を保つためにエクササイズをする。病的なレベルに行く前に自分で調整できるようにできたらいいなと考えています。

ワークショップや書籍や、実際に会社とか学校現場でもし導入できればというのはありますね。そのひとつの実験として今、企業でやっています。

何をやるかというと、事実と解釈を分けていくという事ですよね。きちんと分けられないと、解釈＝現実になっちゃうんです。解釈の方を鵜呑みにすると、事実と違うものになるので、それを元に上の人達が判断し始めると、実際起こっている事とズレが出てどんどんおかしくなってしまう。

まずは事実起こった事は何なのか、そして現場としての解釈は何なのか、会社の方針から、上司の視点から、事実に基づく方向性はこうだという話し合いの仕方、コミュニケーションの取り方をちゃんとしましょう、という事です。

「読者の方へのメッセージをお願いできますか？」

あまり人生を深刻にならない方がいいということかな。深刻に考え過ぎないって事ですね。それが一番だと思うんです。